Cannabis ein gesundes Gewächs? Gesundes Leben mit Gras

Ist ein gesundes Leben mit Cannabis möglich? Natürlich! Weed kann zusätzlich zu einem ausgewogenen und gesunden Lebensstil ein gesunder pflanzlicher Stoff sein, jedoch mit einigen Vorbehalten. Darüber möchten wir Sie informieren.

Gesundes Leben mit Gras

Sie führen ein gesundes Leben, indem Sie sich ausreichend bewegen, 7-9 Stunden schlafen, sich abwechslungsreich und gesund ernähren und so viele Dinge wie möglich vermeiden, von denen wir wissen, dass sie uns ungesund machen. Alkohol und Tabak sind hier bekannte Übeltäter. Aber gehört Gras auf diese Liste der ungesunden Stimulanzien oder ist es gesund? Werfen wir einen Blick auf einige gut erforschte Eigenschaften von Cannabis.

Wie wirkt Weed sich auf den Schlaf aus?

Die schläfrig machende und entspannende Wirkung von Cannabis ist super entspannend zum Einschlafen. Viele medizinische Cannabiskonsumenten, wie beispielsweise Menschen mit Einschlafstörungen, profitieren davon, aber auch viele gesunde Menschen verwenden Cannabis regelmäßig zum Einschlafen. Wir wissen, dass Alkohol eine ähnliche Wirkung auf das Einschlafen hat. Aber was passiert im Schlaf? 

Ein EEG (Elektro-Enzephalogramm) misst die elektrische Aktivität im Gehirn. Wenn sie Menschen nachts an ein EEG-Gerät hängen, können Ärzte und Wissenschaftler sehen, ob Sie genug Ruhe bekommen. Grob gesagt benötigt man nachts eine Zeitlang Tiefschlaf, aber auch einen Bewusstseinszustand, der als REM-Schlaf bezeichnet wird. REM steht für Rapid Eye Movement, benannt nach der Art und Weise, wie wir unsere Augen während dieser besonderen Schlafphase hinter den geschlossenen Lidern bewegen.

Unter Alkoholeinfluss verbringen Sie weniger Zeit im Tiefschlaf. Man schläft also vielleicht schneller ein, aber die Qualität des Schlafs verschlechtert sich schnell. Weed hat eine andere Wirkung auf den Schlaf. Wie der flüssige Schlummertrunk wirkt sich auch der pflanzliche Schlummertrunk negativ auf Ihre nächtliche Gehirnaktivität aus. Man verbringt wegen Gras weniger Zeit im REM-Schlaf. REM ist entscheidend für die Schaffung und den Abbau von Gehirnverbindungen. Es spielt eine Rolle für das Kurzzeitgedächtnis und wir wissen auch, dass Cannabis vergesslich macht. Sie wollen sich dennoch einen Joint gönnen? Dann aber vorzugsweise nicht vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie es, unter dem Einfluss von Cannabis zu schlafen, um zu verhindern, dass Cannabis Ihren Schlaf beeinträchtigt.

• Weed vor dem Schlafengehen = weniger REM-Schlaf.
• Alkohol vor dem Schlafengehen = weniger Tiefschlaf.

Der Weed-Esskick – Ein Rezept für ungesunde Ernährung

Da THC in Gras Ihren Appetit ungeheuer steigern kann, können Sie auf zwei Arten damit umgehen. Man neigt nach dem Genuss von Cannabis von Natur aus dazu, Snacks und eine ganze Menge Junk-Food zu essen. THC regt Ihren Appetit an. Die Alternative ist sich einfach gesunde, aber leckere Sachen nach Hause zu holen, bevor Sie den Joint anzünden. Wenn Sie es im Voraus arrangieren, werden Sie bessere Entscheidungen treffen, als wenn Sie richtig high sind. 

Anstatt zum Beispiel eine Tüte Chips zu essen, können Sie sich mit ungesalzenen, ungerösteten Nüssen eindecken – gut aufgrund der gesunden Fette, Vitamine, Mineralstoffe und auch lecker. Pekannüsse, Mandeln und Cashewnüsse sind unsere Favoriten. Und wenn Sie dazu neigen, einen ‚Kapsalon‘ oder einen fetten Burger zu bestellen, während Sie langsam eins mit Ihrer Couch werden, können Sie sich auch vorher nach einer gesünderen Alternative umsehen. Sushi, ein Hauptgangsalat oder eine Poké Bowl sind wirklich toll, wenn die Arme eigentlich zu schwer sind, um das Handy für eine Last-Minute-Bestellung zu halten.

Sport und Weed

Es gibt Hinweise darauf, dass Cannabisbestandteile gesund für Ihren Körper sind und dass Sie von sportlicher Betätigung profitieren können. Aber es bedarf weiterer Forschung. Auch die Art der Einnahme ist sehr wichtig für die Wirkung auf Ihre Gesundheit. Dazu später mehr. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD zusammen mit den schmerzlindernden Wirkungen von THC sind eine himmlische Kombination, wenn Sie auf Krafttraining stehen. Unser Tipp: Gras lieber nach dem Sport konsumieren als vorher, denn nicht jeder ist gleich motiviert, nach einem dicken Joint an Gesundheit oder Fitness zu arbeiten. Dann haben Sie sozusagen eine Belohnung vor sich. Aber diese Motivation ist von Person zu Person unterschiedlich. Wenn Sie wirklich gerne trainieren, können Ihnen ein paar Züge aus dem Vaporizer tatsächlich den Anstoß geben, die Sportschuhe anzuziehen.

Ist Weed rauchen gesund?

Apropos Fitness: Wenn Sie Ihre Ausdauer verbessern möchten, lautet der wichtigste Tipp, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufzuhören. Offensichtlich sind damit noch viele weitere gesundheitliche Vorteile verbunden. Aber in welcher Beziehung steht Cannabis als gesunder pflanzlicher Stoff? Ist Weed rauchen gesund? Nichts, was Sie rauchen, ist gesund. Sie verbrennen Pflanzenmaterial und oft auch Papier, dessen Rauch Sie einatmen. Teer, Kohlenmonoxid und andere Schadstoffe asphaltieren Ihre Lungen und fügen Ihrem Körper dauerhafte Schäden zu. Dass das Rauchen ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringt, wurde immer wieder schlüssig bewiesen.

Reines Gras rauchen 

In erster Linie ist es daher am besten, überhaupt nicht zu rauchen. Aber das Rauchen von reinem Weed statt Joints, in denen Sie Shag mit Cannabis mischen, ist allemal besser für Sie. Es macht bereits einen Unterschied in Bezug auf die Wahrscheinlichkeit einer Sucht, weil Gras kein Nikotin enthält. Durch das Rauchen von reinem Weed in einer Weedpfeife lassen Sie auch die Blättchen weg, sodass Sie wirklich nur die Inhaltstoffe von Weed zu sich nehmen. Sie müssen allerdings immer noch den heißen Rauch aushalten. Dieser ist auch schlecht für Schleimhäute, Mund und Rachen. Der nächste Schritt besteht darin, diesen Rauch zu kühlen. Deshalb sind Bongs genial. Durch Einatmen ziehen Sie den Rauch aus dem Gras oder Haschisch durch Wasser, mit dem Sie den Rauch kühlen. Es wird durch das Wasser eigentlich nicht gefiltert, also ist eine Bong in diesem Sinne nicht gesünder.

Ist Vapen ungesund?

Die nächste Stufe ist die Anschaffung einen Vaporizers. Dieser verhindert, dass das Gras verbrennt und trotzdem heiß genug wird, um unter anderem THC und CBD zu verdampfen. Sie vermeiden dann die Bildung von Teer und Kohlenmonoxid und wenn Sie die Temperatur niedrig genug halten, reduzieren Sie auch die Menge an eingeatmeten Schadstoffen. Die richtigen Verdampfertemperaturen zu verstehen ist eine Wissenschaft für sich, aber es ist auch wertvolles Wissen für mehr Dampfvergnügen. Dampfen ist wirklich anders als Rauchen. Viele Dampfanfänger sagen, dass weniger Rauch aus dem Vaporizer kommt als erwartet. Stimmt. Es gibt überhaupt keinen Rauch. Rauch ist das Ergebnis von Verbrennung. Aus einem Vaporizer kommen Dämpfe, die man weniger im Hals spürt und die man auch weniger gut sieht. Wem das wichtig ist, der kann sich für einen Konduktions-Vaporizer entscheiden, bei dem man in der Regel eine stärkere Dampfentwicklung sieht als bei Konvektions-Vaporizern. Einige Vaporizer ermöglichen es Ihnen auch, die eingeatmete Luft zu kühlen. Beim einen Gerät macht man das, indem man ein längeres Mundstück oder einen Wassersprudler auf den Vaporizer steckt, beim anderen machen Sie das automatisch, weil Sie zuerst einen Ballon mit Dampf füllen.

Edibles

Weedbonbons oder Edibles können die gesündeste Art sein, die Wirkung von Weed – auf ganz andere Art – zu genießen. Aber süße Weed-Gummis voller Leckereien wie Schokolade sorgen auch für Schwankungen des Blutzuckerspiegels. Diese Art von Leckereien sind nicht dazu gedacht, Ihren Bauch zu füllen. Ein oder zwei dieser Gummis reichen aus um abzuspacen, und die Wirkung eines Stückchens Spacecake ist oft vergleichbar mit einem richtig großen Pur-Joint.

Da Sie nicht rauchen oder dampfen, belasten Sie auch Ihre Lungen nicht. Ihre Kondition wird nicht darunter leiden. Das THC wird von Ihrer Leber in eine stärkere Form namens 11-Hydroxy-THC umgewandelt. Es dauert länger, bis man high wird und man bleibt länger unter dem Einfluss der Substanz. Außerdem kann sich das High intensiver anfühlen. Cannabisöl (THC-Öl) fällt ebenfalls unter die Kategorie edibles, da es die gleichen Wirkungen hat. Da Sie mit ein paar Tropfen selbstgemachtem Cannabisöl richtig abgehen können, benötigen Sie nur wenig, um abzuspacen. Deshalb denken wir, dass es auf jeden Fall die gesündeste Art ist, Gras zu konsumieren. Die Frage ist, ob Gras an sich gesund ist. Lassen Sie uns etwas Licht ins Dunkel bringen.

Ist Cannabis jetzt gesund oder nicht?

All diese Tipps, um das Leben mit Cannabis gesünder zu gestalten, sind nett, aber können wir jetzt endgültig feststellen, ob Gras gesund oder ungesund ist? Es ist nicht einfach schwarz und weiß. In einer Tüte Chips steckt durchaus Gutes, wobei wir wissen, dass das Essen von Chips eher ungesund ist. Andererseits gibt es die sehr gesunden Bananen. Hin und wieder eine Banane zu essen ist Teil einer gesunden Ernährung, aber nach einem Haufen Chiquita verbringt man durch die dann eintretende abführende Wirkung mehr Zeit auf der Toilette, als einem lieb ist. Sogar Wasser kann in extrem hohen Dosen giftig sein. Was wir mit diesen Beispielen sagen wollen, ist, dass es nicht ganz einfach ist zu sagen, dass etwas gesund oder ungesund ist. Weed hat gesunde Eigenschaften, aber vielleicht genauso viele ungesunde Eigenschaften. Ist Weed vergleichbar mit einer ungesunden Tüte Chips oder einer gesunden Banane? Anhand der folgenden Zielliste können Sie selbst entscheiden.

Weed – gesund oder ungesund?

Weed hat mindestens die folgenden Wirkungen.

• Weed senkt Ihren Blutdruck und erhöht Ihre Herzfrequenz.
• Ihnen wird schwindelig und lethargisch.
• Ihr Appetit steigt.
• Sie bekommen rote Augen und einen trockenen Mund.
• Weed hat eine muskelentspannende Wirkung.
• High zu sein macht glücklich. Es macht unbeschwert und entspannt.
• Logisches Denken wird schwieriger.
• Cannabis lindert Schmerzen.
• Sie verlieren die Konzentration auf Dinge, die Sie nicht interessant finden.
• Ihre Vorstellungskraft wird angeregt und Ihre Kreativität kann zunehmen.
• Weed kann paranoide Gefühle hervorrufen, besonders in Abwesenheit von CBD.
• Eine niedrigere Dosis kann Sie extrovertierter machen: Sie beginnen leichter ein Gespräch.
• Sie können mit einer höheren Dosis introvertiert werden.
• Farben wirken intensiver und Musik klingt schöner.
• Durch die Verwendung von Gras vor dem Schlafengehen schläft man schneller ein und verbringt mehr Zeit im Tiefschlaf, aber:
• …Sie könnten weniger Zeit im REM-Schlaf verbringen. Die Folge:
• …Gras beeinträchtigt Ihr Kurzzeitgedächtnis. Sobald Sie aufhören, Gras zu konsumieren, können Sie während eines sogenannten REM-Rebounds intensivere Träume erleben. Sie verbringen dann mehr Zeit im REM-Schlaf als gewöhnlich. Haben Sie für längere Zeit aufgehört? Dann erholt sich Ihr Kurzzeitgedächtnis wieder.

Bureau Medicinale Cannabis von der niederländischen Regierung sagt zusätzlich Folgendes über medizinisches Weed:

• Weed hemmt Schmerzen, Muskelkrämpfe und Muskelzuckungen.
• Cannabis kann bei Übelkeit, Erbrechen, Appetitlosigkeit, Gewichtsverlust und Schwäche helfen.
• Cannabis kann langfristige oder chronische Nervenschmerzen lindern.
• Weed kann bei bestimmten nervösen Ticks helfen.
• Weed wird von Ärzten in Ländern verschrieben, in denen es für einige medizinische Situationen, die wir hier nicht nennen, legal ist.
• CBD, eine der häufigsten Substanzen in Marihuana, kann entzündungshemmend, nervenschützend, antiepileptisch und muskelentspannend wirken.

Im Prinzip gibt es kaum einen Unterschied zwischen medizinischem Gras und Gras, das Sie selbst anbauen, außer dass medizinisches Gras, das von Ärzten verschrieben wird, von offiziellen Stellen angebaut und kontrolliert wird. In den Niederlanden medizinisches Weed von staatlich kontrollierten Unternehmen angebaut.

Leben mit Hanf

Weed und Hanf sind zweierlei. Über den Unterschied zwischen Weed und Hanf informieren wir ausführlich in diesem Blog. Während Cannabis für die Produktion von Cannabinoiden wie THC und CBD und möglichst vielen Blüten oder Knospen angebaut wird, in denen diese Stoffe am häufigsten vorkommen, ist die Hanfpflanze eine sehr alte Kulturpflanze, die für verschiedene Zwecke verwendet wird. Sie können eine Hanfpflanze nicht nur zur Herstellung von CBD-Öl verwenden, die Fasern eignen sich auch sehr gut für nachhaltige industrielle Anwendungen und Kleidung. Die Samen sind außerdem sehr nahrhaft.