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22 Terpene Erklärt | Die Geheimen Stoffe in Cannabis
Weed enthält Hunderte, wenn nicht Tausende von chemischen Verbindungen. Neben den bekannten Cannabinoiden wie THC und CBD spielen Terpene eine wichtige Rolle bei Geruch, Geschmack und dem Erlebnis beim Konsum eines Joints, Weedöls oder Spacecakes. Wir wissen zum Beispiel, dass Purple Haze eine belebende und fröhliche Wirkung hat und dass Gras von Do Si Dos ein Rezept für einen Couch-Lock-Abend ist.
Terpene sind aromatische Moleküle, die in vielen Pflanzen vorkommen und jeder Sorte von Weed ihren einzigartigen Charakter verleihen. Im Gegensatz zu dem, was man auf der Straße über Indica und Sativa hört, machen diese Stoffe den Unterschied zwischen einem energetischen High oder entspannten Chillen im Park aus. Die meisten Sorten bieten daher eine Mischung dieser nahezu gegensätzlichen Effekte.
In diesem Artikel betrachten wir einige häufig vorkommende Terpene und erklären, was diese Stoffe für die Wirkung deines Weeds bewirken können*.
*Du liest vielleicht medizinische und gesundheitsbezogene Behauptungen über Terpene, wie dass sie antibakteriell oder entzündungshemmend wirken können. Diese Art von Behauptungen beziehen sich auf reine Terpene. Wir beschränken uns auf die Mengen, die in Weed vorkommen können, oft bis zu maximal einigen Prozenten des Trockengewichts einer Cannabisknospe.
Terpene im Überblick
High werden? Terpene wie Limonen und Pinen spielen wahrscheinlich eine große Rolle bei den aufheiternden Eigenschaften vieler Weed-Sorten.
Lieber stoned? Am anderen Ende des Spektrums siehst du, dass Terpene wie Myrcen und Linalool zu den entspannenden und sedierenden Effekten beitragen, die typisch für andere Weed-Sorten sind.
Es gibt keinen Unterschied in der Wirkung von Weed, weil es ein Sativa oder ein Indica ist. Es hängt von einem komplexen Zusammenspiel von Cannabinoiden und den unten besprochenen Terpenen ab, welche Wirkung dein Weed hat. Weed wurde schließlich oft miteinander gekreuzt.
Terpene können in Tausendstel bis zu einigen Prozenten des Gesamtgewichts einer Weedknospe vorkommen; also viel weniger als THC oder CBD. Das ist etwas anderes als das Terpenprofil, bei dem nur alle Terpene zusammengezählt werden. Limonen kann also 30% des Terpenprofils ausmachen, aber nur 2% deiner Weedknospe.
Durch die Temperatur beim Gebrauch kannst du mehr oder weniger von einigen Terpenen (und anderen Stoffen) aufnehmen. Damit kannst du auch die Art des Highs beeinflussen.
Beachte schließlich, dass deine Stimmung (Set) und Umgebung (Setting) mehr Einfluss auf die Wirkung deines Weeds haben, als du denkst. Wenn du müde vom Sport bist und auf der Couch einen Film schaust, kannst du so viel Super Lemon Haze rauchen, wie du willst, aber du wirst wahrscheinlich nicht mehr Energie bekommen.
Myrcen
Geruch: Myrcen hat einen erdigen, moschusartigen Geruch mit Nelkennoten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Hopfen, Thymian und besonders in Mangos vor. Es ist eines der am häufigsten vorkommenden Terpene in Cannabis. In den meisten Sorten beträgt der Anteil etwa 0,5%, kann aber auch deutlich höher oder niedriger sein. Dieser Durchschnitt ist mehr Myrcen als CBD in den meisten Weedsorten.
Einfluss auf das High: Die Rolle von Myrcen in der Wirkung von Weed ist recht gut erforscht. Es ist bekannt für seine entspannenden und beruhigenden Effekte und kann die Intensität von THC verstärken. Dies führt nicht nur zu einem langanhaltenden und intensiven Erlebnis, sondern auch zu einem, das mehr im Körper spürbar ist. Du fühlst dich schwer und sediert. Es wird oft mit dem sogenannten "Couch-Lock" assoziiert - dem Effekt, bei dem du auf der Couch kleben bleibst und vorerst nirgendwo hingehst.
Es gibt jedoch einen Vorbehalt: Weed wird oft zusammen mit Tabak in Form eines Joints verwendet. Nikotin mag ein anregendes Mittel sein, aber Weed und Tabak zusammen haben eine entspannende Wirkung. Welche Rolle Myrcen dabei spielt, ist unbekannt. Sorten, die reich an Myrcen sind: Auto Blue Dream, OG Kush, Auto Banana Blaze, Auto Mimosa und Auto Purple Punch.
Pinen
Geruch: Pinen riecht stark nach Kiefern und Rosmarin.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Kiefern, Rosmarin, Basilikum und Petersilie vor. In Cannabis ist es eines der am häufigsten vorkommenden Terpene.
Einfluss auf das High: Pinen kann das High klarer und fokussierter machen, was es zu einer guten Wahl macht, wenn du aktiv bleiben möchtest. Es gibt vorsichtige Hinweise darauf, dass es auch die negativen Effekte von THC auf das Gehirn, wie Kurzzeitgedächtnisverlust, begrenzen kann.
Pinen kommt in sowohl alpha- als auch beta-Varianten vor, wobei alpha-Pinen am häufigsten in den duftenden Knospen der Cannabispflanze erscheint. Obwohl Pinen selten das dominierende Terpen in Weed ist, ist es oft in Sorten wie Strawberry Cough, Harlequin, Blue Dream und Auto Trainwreck.
Cannabis mit hohem Pinen-Gehalt kann ein wacheres und klareres High geben, da es die negativen Effekte von THC auf das Kurzzeitgedächtnis und kognitive Prozesse abpuffert. Dadurch fühlen sich Benutzer weniger "unter Einfluss" trotz des THC-Gehalts. Dies macht pinereiche Cannabis ideal für Sativa-Liebhaber, die tagsüber rauchen und ein wenig klar bleiben wollen, sowie für medizinische Benutzer, die von den Vorteilen von THC profitieren möchten, ohne die Nebenwirkungen. Ein weiterer Tipp, wenn du ein klares High suchst: Wähle eine Sorte, die mindestens so viel CBD wie THC enthält. Es war sogar im BBC-Fernsehen zu sehen, dass CBD die psychoaktiven Effekte wie Paranoia und Herzklopfen von THC reduziert. Dadurch fühlst du dich viel entspannter. Auch gut für Anfänger!
Limonen
Geruch: Limonen hat einen frischen, zitrusartigen Geruch.
Vorkommen: Limonen kommt häufig in den Schalen von Zitrusfrüchten wie Zitronen, Orangen und Limetten vor. Es ist auch ein häufig vorkommendes Terpen in Weed.
Einfluss auf das High: Limonen ist bekannt für seine belebenden und energetisierenden Effekte. In Kombination mit THC kann es ein fröhliches und aufgewecktes High fördern, was eine Sorte, die reich an Limonen ist, ideal für den Gebrauch tagsüber macht.
Limonen ist oft in verschiedenen sativa-dominanten Sorten prominent vertreten. Es ist bekannt für sein frisches, saures Aroma, das oft mit der Dieselfamilie assoziiert wird. Sorten wie Auto Sour Diesel, Chemdawg, Auto Gelato, CBD Kush, Durban Poison und Jack Herer haben alle einen hohen Limonen-Gehalt, bei dem es mehr als 20% des Terpenprofils ausmacht.
Obwohl Limonen alleine kein High verursacht, kann es in Kombination mit THC ein aufheiterndes und fröhliches Gefühl vermitteln. Es ist besonders bekannt für sein potenziell angstlinderndes und entspannendes Potenzial, obwohl harte Beweise dafür noch fehlen. Limonen kann den Serotonin- und Dopaminspiegel im Gehirn erhöhen, was zu einer positiven Stimmung beiträgt. Diese Eigenschaften machen Limonen zu einem wichtigen Terpen für diejenigen, die eine energetische und erfrischende Cannabis-Erfahrung suchen.
Humulen
Geruch: Humulen hat einen erdigen, holzigen Geruch mit würzigen Noten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Hopfen, Koriander und Basilikum vor.
Einfluss auf das High: Humulen kann helfen, die Effekte von THC auszugleichen, indem es eine erdige und beruhigende Wirkung bietet. Es kann zu einem tiefen und entspannten High beitragen.
Humulen ist ein Terpen, das häufig in der Hopfenpflanze (Humulus lupulus) vorkommt. Dieses Terpen ist auch in Cannabis vorhanden, was logisch ist, da Hopfen und Cannabis miteinander verwandt sind. Humulen trägt zum charakteristischen würzigen Geruch vieler Weedsorten bei. Dieser Geruch kann mit dem einer Holzsägewerk verglichen werden, wo das Aroma von frisch gesägtem Holz stark präsent ist. Außerdem ist Humulen auch eine wichtige Geruchskomponente in Spezialbieren, wo es zu den bitteren und aromatischen Eigenschaften beiträgt.
Obwohl Humulen nicht immer das dominante Terpen in Cannabis ist, kann es dennoch eine signifikante Präsenz in einigen Sorten haben. Bekannte Sorten, die einen hohen Gehalt an Humulen aufweisen, sind Blueberry Headband, Gorilla Glue, Girl Scout Cookies und Auto Gelato. Interessant ist, dass Humulen oft zusammen mit Caryophyllen vorkommt und in der Vergangenheit sogar als α-Caryophyllen bezeichnet wurde aufgrund der Ähnlichkeit in Struktur und Geruch.
Die Wirkung von Humulen auf das High von Cannabis ist komplex und hängt von der Interaktion mit anderen Terpenen und Cannabinoiden ab. In der traditionellen chinesischen Medizin wird humulenreiches Ginseng verwendet, um Energie und Ausdauer zu steigern, während Hopfenextrakte mit Humulen verwendet werden, um Schlaf zu fördern. Bei Weedsorten wie Girl Scout Cookies sorgt Humulen für ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Entspannung und Euphorie, während Gorilla Glue für seine starke entspannende Wirkung in Kombination mit einem belebenden mentalen Zustand bekannt ist. Dadurch scheint Humulen sowohl zur Entspannung als auch zur mentalen Stimulation beizutragen, aber dies erfordert noch weitere Forschung, um vollständig verstanden zu werden.
Linalool
Geruch: Linalool hat einen blumigen, lavendelartigen Geruch mit leichten würzigen Untertönen.
Vorkommen: Linalool kommt häufig in Lavendel, Minze und Zimt vor.
Einfluss auf das High: Linalool ist bekannt für seine beruhigenden und entspannenden Effekte. Ätherisches Lavendelöl besteht zu einem großen Teil aus Linalool und wird seit Jahrhunderten verwendet, um uns beim Schlafen und Entspannen zu helfen. Wenn es mit THC kombiniert wird, kann es helfen, Stress und Anspannung zu reduzieren, was zu einem sanften, beruhigenden High führt.
Linalool kommt auch in Birkenrinde und mehr als 200 anderen Pflanzenarten vor. Jeder Mensch nimmt jährlich etwa 2 Gramm Linalool über die Nahrung auf, was vom Körper schnell verarbeitet wird, ohne Rückstände zu hinterlassen.
Linalool selbst hat stressreduzierende und angstlindernde Eigenschaften und wird angenommen, dass es Muskeln entspannt, was zum stoned-Effekt beiträgt. Aber dann sprechen wir von Konzentrationen in ätherischen Ölen. Es ist wahrscheinlich, dass Linalool in Cannabis eine weniger starke entspannende Wirkung hat. Aber in Kombination mit THC, CBD und Myrcen kann es dir einen angenehmen Body-Stone und ein breites Lächeln bescheren. Nur eine Handvoll Sorten enthält Linalool in signifikanten Mengen, wie Grandaddy Purple, Amnesia Haze und Master Kush.
Caryophyllen
Geruch: Caryophyllen hat einen würzigen, pfeffrigen Geruch mit holzigen Noten.
Vorkommen: Caryophyllen kommt häufig in schwarzem Pfeffer, Nelken und Zimt vor. Es ist auch in vielen Cannabissorten vorhanden.
Einfluss auf das High: Es kann das High von THC ergänzen, indem es ein Gefühl von Wärme und Wohlbefinden vermittelt, ohne die psychoaktiven Effekte zu verstärken.
Caryophyllen, auch bekannt als β-Caryophyllen (BCP), ist ein häufig vorkommendes Terpen in Cannabis, das für einen scharfen und würzigen Geruch verantwortlich ist. Dieses Terpen verleiht Weedsorten ein unverkennbares Aroma, das auch in schwarzem Pfeffer, Basilikum, Oregano, Nelken und Zimt zu finden ist. Wenn du jemals den scharfen Geruch von frischem schwarzem Pfeffer eingeatmet hast oder Diesel an einer Tankstelle gerochen hast, dann hast du den charakteristischen Geruch von Caryophyllen erlebt. Caryophyllen ist gründlich untersucht worden und hat diverse nützliche Eigenschaften.
Caryophyllen ist einzigartig unter den Terpenen, da es sich im Körper wie ein Cannabinoid verhält, indem es sich an den CB2-Rezeptor bindet, ähnlich wie CBD. Das bedeutet, dass sich der Effekt von THC, das sich an den CB1-Rezeptor bindet, mehr auf den Kopf verlagert anstatt auf den Körper, was dazu führt, dass du dich mehr high als stoned fühlst.
Obwohl Caryophyllen selbst kein High verursacht, hat es eine breite Palette potenzieller Vorteile. Caryophyllen kommt häufig in Weedsorten wie Bubba Kush, Glue Gelato Auto, Girl Scout Cookies, Auto Colorado Cookies, Auto Gelato, Master Kush und Auto Chemdawg vor, die für ihren pfeffrigen und dieselartigen Geruch bekannt sind.
Ocimen
Geruch: Ocimen hat einen süßen, blumigen Geruch mit zitrusartigen Untertönen.
Vorkommen: Ocimen kommt häufig in Minze, Basilikum und Orchideen vor.
Einfluss auf das High: Ocimen kann ein belebendes und energetisierendes High fördern. Es wirkt gut mit THC zusammen, um ein erfrischendes und stimulierendes Erlebnis zu bieten.
Ocimen ist ein Terpen, das in einigen Cannabissorten reichlich vorhanden ist, während es in anderen fast nicht vorkommt. Obwohl Ocimen selten das dominierende Terpen ist, spielt es dennoch eine wichtige Rolle im Terpenprofil verschiedener Sorten. Du erkennst es an einem süßen, blumigen und würzigen Geruch, was es in der Parfümindustrie beliebt macht. Natürlich kommt Ocimen in Pflanzen wie Orchideen, Pfeffer, Bergamotte und Mangos vor. Es trägt auch zum natürlichen Abwehrsystem der Cannabispflanze bei, da Blattläuse den Geruch von Ocimen meiden. Übrigens, wenn du Probleme mit Blattläusen hast: Stelle Lavendel oder Basilikum in die Nähe deiner Cannabispflanze, um Blattläuse von deiner Cannabispflanze fernzuhalten!
Die Wirkung von Ocimen auf das High von Cannabis ist noch nicht vollständig erforscht. Was auffällt, ist, dass Ocimen häufig in sativa-dominanten Sorten wie Green Crack und Purple Haze vorkommt, die für ihre aufheiternden und euphorischen Effekte bekannt sind. Es gibt jedoch noch keine wissenschaftlichen Beweise, die direkt zeigen, dass Ocimen für diese Effekte verantwortlich ist. Daher ist es wahrscheinlich, dass Ocimen eine unterstützende Rolle im Entourage-Effekt von Cannabis spielt, wobei die Kombination verschiedener Terpene und Cannabinoide gemeinsam die Art des Highs bestimmt.
Terpinolen
Geruch: Terpinolen hat einen komplexen Geruch, der als blumig, würzig und leicht zitrusartig beschrieben werden kann. Dieser Geruch macht es zu einem beliebten Inhaltsstoff in der Parfümindustrie.
Vorkommen: Terpinolen kommt häufig in Jasmin, Tee, Äpfeln, Zitronengras und Ingwer vor. Es ist ein Terpen, das in vielen verschiedenen Pflanzen vorkommt.
Einfluss auf das High: Terpinolen hat eine entspannende Wirkung in Kombination mit THC und CBD, obwohl spezifische Untersuchungen zur sedierenden Wirkung begrenzt sind. Sorten mit viel Terpinolen sind jedoch für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt, was zu einer tiefen Entspannung beiträgt.
Terpinolen wird auch als Terpineen bezeichnet und ist ein Terpen, das in fast allen Weedsorten vorkommt, aber meist in geringen Mengen. Obwohl Terpinolen selten dominant ist, gibt es einige THC-reiche Sorten mit höheren Gehalten an diesem Terpen, wie Jack Herer, Auto Pineapple Express, Utopia Haze, King’s Kush Auto CBD und Auto Jack.
Borneol
Geruch: Borneol hat einen minzartigen, kampferartigen Geruch.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Ingwer, Rosmarin, Minze und Kampferholz vor. Es ist auch in einigen Cannabissorten vorhanden.
Einfluss auf das High: Borneol hat eine beruhigende Wirkung und kann helfen, den Geist zu klären. In Kombination mit THC kann es zu einem entspannten und erfrischenden High beitragen.
Camphen
Geruch: Camphen hat einen scharfen, krautigen Geruch mit kiefernartigen Noten.
Vorkommen: Camphen kommt häufig in Nelken, Kiefernnadeln, Terpentin und einigen Gewürzen vor.
Einfluss auf das High: Camphen kann zu einem erfrischenden und stimulierenden High beitragen, wenn es zusammen mit THC verwendet wird. Es kann auch helfen, den Geist zu klären und zu fokussieren.
Cedren
Geruch: Cedren hat einen holzigen, erdigen Geruch, der an Zedernholz erinnert.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Zedernholz und anderen Nadelbäumen vor.
Einfluss auf das High: Cedren hat eine beruhigende Wirkung und kann helfen, den Geist zu entspannen. In Kombination mit THC kann es zu einem beruhigenden und erdenden Body-Stone beitragen.
Valencen
Geruch: Valencen hat einen süßen, zitrusartigen Geruch mit Orangennoten.
Vorkommen: Valencen kommt häufig in Orangen und anderen Zitrusfrüchten vor.
Einfluss auf das High: Valencen kann ein belebendes und energetisierendes High fördern, wenn es zusammen mit THC verwendet wird. Es ist ideal für den Gebrauch tagsüber oder wenn du einen Energieschub brauchst.
Delta-3-Caren
Geruch: Delta-3-Caren hat einen süßen, scharfen Geruch mit kiefernartigen Untertönen.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Rosmarin, Kiefern und Zedernbäumen vor.
Einfluss auf das High: Delta-3-Caren kann zu einem erfrischenden und stimulierenden High beitragen. Es kann auch helfen, den Geist zu klären und die Sinne zu schärfen.
Eucalyptol
Geruch: Eucalyptol hat einen frischen, minzigen Geruch mit Eukalyptusnoten.
Vorkommen: Eucalyptol kommt häufig in Eukalyptus, Rosmarin und Salbei vor.
Einfluss auf das High: Eucalyptol hat eine erfrischende und belebende Wirkung. In Kombination mit THC kann es zu einem klaren und energetischen Gefühl beitragen, ideal für den Gebrauch tagsüber.
Fenchol
Geruch: Fenchol hat einen holzigen, kampferartigen Geruch mit Zitronennoten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Basilikum und anderen aromatischen Kräutern vor.
Einfluss auf das High: Fenchol kann helfen, den Geist zu erfrischen und zu klären. In Kombination mit THC kann es zu einem beruhigenden, aber erfrischenden High beitragen.
Geraniol
Geruch: Geraniol hat einen süßen, blumigen Geruch, der an Rosen erinnert.
Vorkommen: Geraniol kommt häufig in Rosen, Zitronengras und Geranien vor.
Einfluss auf das High: Geraniol kann einen entspannten und beruhigenden Body-Stone fördern. Es wirkt gut mit THC zusammen, um ein beruhigendes und aromatisches Erlebnis zu bieten.
α-Bisabolol
Geruch: α-Bisabolol hat einen süßen, blumigen Geruch mit Kamillenoten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Kamille und Candeia-Bäumen vor. Es ist auch in einigen Weedsorten vorhanden, obwohl es seltener vorkommt als einige andere Terpene.
Einfluss auf das High: α-Bisabolol wird oft für seine beruhigenden Effekte geschätzt, wenn es mit THC kombiniert wird. Es kann zu einem entspannten und beruhigenden Body-Stone beitragen, was eine Sorte, die reich daran ist, ideal für den Gebrauch am Abend oder vor dem Schlafengehen macht.
Nerolidol
Geruch: Nerolidol kommt in zwei verschiedenen Formen vor. Cis-Nerolidol und Trans-Nerolidol. Beide haben einen holzigen, erdigen Geruch mit blumigen Noten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Zitronengras, Jasmin, Tee, Äpfeln und Ingwer vor.
Einfluss auf das High: Nerolidol kann zu einem entspannenden und beruhigenden Stoned-Gefühl beitragen. Es wirkt gut mit THC zusammen, um ein Gefühl tiefer Entspannung und Ruhe zu fördern.
Phytol
Geruch: Phytol hat einen grasigen, blumigen Geruch mit leichten holzigen Untertönen.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in grünem Tee und anderen chlorophyllreichen Pflanzen vor.
Einfluss auf das High: Phytol kann helfen, den Geist zu erfrischen und zu verjüngen. In Kombination mit THC kann es zu einem klaren und erfrischenden High beitragen.
Sabinen
Geruch: Sabinen hat einen würzigen, kiefernartigen Geruch mit zitrusartigen Untertönen.
Vorkommen: Sabinen kommt häufig in Fichten, schwarzem Pfeffer und Muskatnuss vor.
Einfluss auf das High: Sabinen kann ein belebendes und erfrischendes High fördern. Es wirkt gut mit THC zusammen, um ein energetisches und aufheiterndes Erlebnis zu bieten.
Pulegon
Geruch: Pulegon hat einen starken, minzartigen Geruch mit kampferartigen Untertönen.
Vorkommen: Pulegon kommt häufig in Minzsorten wie Polei und Katzenminze vor.
Einfluss auf das High: Pulegon kann zu einem erfrischenden und stimulierenden High beitragen. Es kann helfen, den Geist zu klären und zu fokussieren.
Terpineol
Geruch: Terpineol hat einen blumigen, lilaartigen Geruch mit leichten zitrusartigen Noten.
Vorkommen: Dieses Terpen kommt häufig in Orangenschalen, Flieder, Lindenblüten und Apfelbäumen vor.
Einfluss auf das High: Terpineol kann ein beruhigendes und entspannendes High fördern. Es wirkt gut mit THC zusammen, um ein beruhigendes Erlebnis zu bieten.
High vs Stoned
Wenn du auf der Suche nach einer Sorte bist, die eine bestimmte Wirkung hat, kann ein kurzes Überblick über Uppers und Downers hilfreich sein.
Für ein Sativa-High:
Suche nach einer Sorte, deren dominantes Terpen eines oder mehrere der folgenden Terpene ist:
Dies ist nur ein Überblick über einige häufig vorkommende Terpene in Weed. Zum Zeitpunkt des Schreibens lesen wir, dass Bright Labs bis zu 62 Terpene in einer Probe identifizieren und messen kann. Terpene spielen also eine unterschätzte Rolle bei der Erfahrung des Cannabisgebrauchs. Sie beeinflussen nicht nur den Geruch und Geschmack deines Weeds, sondern auch die Art des Highs in Kombination mit THC. Durch das Verständnis der Auswirkungen von THC auf jedes Terpen kannst du den Einsatz einer bestimmten Sorte besser auf deine persönlichen Vorlieben abstimmen. Ob du nun auf der Suche nach einem energetischen und prickelnden High in deinem Kopf oder einer beruhigenden und entspannenden Erfahrung bist, die du bis in deine Zehennägel spürst.
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